घर पर जल्दी से शक्ति कैसे बढ़ाएं?

नपुंसकता वाला आदमी

एक आदमी के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के महत्वपूर्ण संकेतकों में से एक शक्ति है।भावनात्मक संतुलन और विपरीत लिंग के साथ सामान्य संबंध इस पर निर्भर करते हैं।इरेक्शन और सेक्स की कमी के अभाव में, गंभीर विकृति या एक हीन भावना विकसित हो सकती है।घर पर शक्ति बढ़ाना संभव है, मुख्य बात सही लोक उपचार और तैयारी को सही ढंग से चुनना है।

नपुंसकता के लक्षण

इरेक्टाइल डिसफंक्शन स्थायी या अस्थायी हो सकता है, लेकिन दोनों ही मामलों में इसके लिए दैनिक दिनचर्या को समायोजित करने, आहार बदलने और जीवन शैली को संशोधित करने की आवश्यकता होती है।आमतौर पर अकार्बनिक कारकों के कारण होने वाली नपुंसकता को डॉक्टर की मदद के बिना ठीक किया जा सकता है।लेकिन मामले में जब यह पुरानी विकृति की पृष्ठभूमि के खिलाफ दिखाई दिया, तो समस्या को अपने दम पर हल करना अवास्तविक है।

आदमी को स्तंभन दोष का सामना करना पड़ा

डॉक्टर की तत्काल यात्रा के लिए एक संकेत है:

  • सुबह में अनियंत्रित निर्माण की कमी;
  • स्वाभाविक रूप से उत्तेजित होने में असमर्थता;
  • सुस्त निर्माण, संभोग के लिए अपर्याप्त;
  • यौन संपर्क की प्रक्रिया में रुचि का पूर्ण अभाव;
  • सेक्स के दौरान "राइजर" का गायब होना;
  • बार-बार शीघ्रपतन या लिंग की सुस्ती के कारण इसे प्राप्त करने में असमर्थता।

एक चिकित्सा संस्थान से संपर्क करते समय, डॉक्टर एक सटीक निदान स्थापित करने और शक्ति के कमजोर होने के मूल कारण की पहचान करने के लिए परीक्षण और श्रोणि अंगों की एक व्यापक परीक्षा लिखेंगे, और फिर इसे बहाल करने के लिए उपयुक्त दवाएं लिखेंगे।

महत्वपूर्ण!

बढ़ते चरित्र के साथ स्तंभन समारोह में कमी के साथ, किसी मूत्र रोग विशेषज्ञ या एंड्रोलॉजिस्ट की सलाह लेना आवश्यक है।घर पर स्व-उपचार से पुरानी बीमारियों का विस्तार हो सकता है या भलाई में सामान्य गिरावट हो सकती है।

घरेलू स्तंभन दोष उपचार

यदि चिकित्सीय जांच के दौरान शरीर के काम में गंभीर असामान्यताओं की पहचान नहीं होती है, तो रोगी घर पर ही उपचार करा सकता है।इस मामले में, इरेक्शन बढ़ाने के लिए अक्सर लोक उपचार, दवाएं, विशेष व्यायाम और मालिश का उपयोग किया जाता है।

शक्ति बढ़ाने की तैयारी

प्रजनन प्रणाली को बहाल करने के लिए, दर्जनों फार्मेसी उत्पाद हैं जो सीधे लिंग को रक्त की आपूर्ति को प्रभावित करते हैं या टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को बढ़ाते हैं।उनमें से अधिकांश में contraindications की एक प्रभावशाली सूची है।ये मुख्य रूप से पिछले छह महीनों में हृदय रोग, दिल का दौरा और स्ट्रोक, अंतःस्रावी और तंत्रिका तंत्र के कुछ रोग हैं।इसलिए, उनका उपयोग करने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है ताकि शरीर को नुकसान न पहुंचे।

डॉक्टर रोगी को शक्ति बढ़ाने के लिए एक दवा लिखते हैं

नपुंसकता दूर करने के लिए असरदार औषधियां :

  • दवा एक शक्ति उत्तेजक है, जिसका सक्रिय पदार्थ जननांगों में रक्त की एक शक्तिशाली भीड़ का कारण बनता है, जिसके कारण एक निर्माण दिखाई देता है।गोलियाँ 24 घंटे काम करना जारी रखती हैं;
  • एक दवा जो कामेच्छा को बढ़ाती है, लिंग के निर्माण को गति देती है।नपुंसकता की रोकथाम और उपचार के लिए उपयोग किया जाता है;
  • हर्बल अवयवों पर आधारित जैविक सक्रिय योज्य।सेक्स हार्मोन के स्तर को नियंत्रित करता है, जिससे श्रोणि अंगों का सामान्य कामकाज सुनिश्चित होता है;
  • जिनसेंग युक्त एक तैयारी, यौन इच्छा को उत्तेजित करती है और संभोग को लम्बा खींचती है;
  • एंडोथेलियल नो-सिंथेज़ के प्रति एंटीबॉडी के साथ एक दवा।इसे एक सुरक्षित होम्योपैथिक दवा माना जाता है।इसका उपयोग इरेक्टाइल डिसफंक्शन के इलाज के लिए किया जाता है, जल्दी से इरेक्शन को मजबूत करता है, और जननांग प्रणाली के रोगों को रोकता है।

लोक उपचार जो शक्ति को बढ़ा सकते हैं

इस तथ्य के बावजूद कि अब प्रजनन प्रणाली के अंगों के कामकाज को बहाल करने के लिए प्रभावी दवा तैयारियों का एक गुच्छा है, पारंपरिक चिकित्सा अभी भी अपनी लोकप्रियता नहीं खोती है।ऐसा इसलिए है क्योंकि वह तेज़-अभिनय, प्राकृतिक-आधारित उत्पादों की पेशकश करती है जो आपको आसानी से अपने अंतरंग जीवन को स्थापित करने में मदद करते हैं और आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना एक मजबूत निर्माण वापस करते हैं।इसके अलावा, लोक व्यंजनों में किसी भी फार्मेसी या किराने की दुकान पर बेची जाने वाली सामग्री शामिल है।

शक्ति बढ़ाने के लिए दवाएँ तैयार करने के लिए स्वयं करें:

    शक्ति बढ़ाने के लिए सूखे मेवे, मेवा और नींबू का मिश्रण तैयार करना
  • अखरोट की गुठली, सूखे खुबानी, सूखे अंजीर, प्रून (एक गिलास में) मिलाएं, बिना छिलके वाले नींबू के साथ मांस की चक्की से गुजरते हुए काट लें।एक गिलास तरल शहद के साथ मिश्रण डालो।सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं और ढक्कन के साथ कांच के कंटेनर में स्थानांतरित करें।फ़्रिज में रखे रहें।रोज सुबह खाली पेट 1 बड़ा चम्मच खाएं।एलमिश्रण।सभी सामग्रियां शक्ति बढ़ाने वाली हैं।इसके अलावा, वे विटामिन ए, पीपी, सी, बी, सूक्ष्म और मैक्रोलेमेंट्स में समृद्ध हैं जो टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं।दवा का दैनिक सेवन शरीर को बैक्टीरिया और वायरस से लड़ने में मदद करता है, सूजन को कम करता है, मस्तिष्क की गतिविधि को उत्तेजित करता है, जो भारी मानसिक और शारीरिक श्रम के मामले में महत्वपूर्ण है;
  • समान अनुपात में, ताजा निचोड़ा हुआ गाजर का रस और शहद मिलाएं।मिश्रण 2 बड़े चम्मच में पिया जाता है।एलप्रति दिन तीन बार।यह उपाय अग्न्याशय के रोगों, मधुमक्खी पालन उत्पादों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता और अत्यधिक मोटापे वाले लोगों के लिए contraindicated है;

    महत्वपूर्ण!

    पारंपरिक चिकित्सा के उपयोगी गुणों के बावजूद, अयोग्य उपयोग के मामले में या कुछ पुरानी बीमारियों की उपस्थिति में, वे स्वास्थ्य के लिए अपूरणीय क्षति का कारण बन सकते हैं।इसलिए, उपचार शुरू करने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करने और यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि ली गई दवा के घटकों के लिए शरीर की कोई एलर्जी नहीं है।

  • जिनसेंग, जो पुरुष शक्ति का प्रतीक है, घर में शक्ति को उसके पिछले स्तर तक बढ़ाने में मदद करेगा।औषधीय जलसेक तैयार करने के लिए, जड़ को एक grater पर रगड़ा जाता है या एक ब्लेंडर में कुचल दिया जाता है।परिणामस्वरूप घोल के 100 ग्राम को 400 मिलीलीटर उबलते पानी में डाला जाता है, 5-6 घंटे के बाद, 3 बड़े चम्मच।एलप्राकृतिक शहद, 2 चम्मच।जमीन दालचीनी।हर दिन सुबह भोजन से पहले, 100 मिलीलीटर लें।इरेक्शन को जल्दी से मजबूत करने के लिए, संभोग से आधे घंटे पहले एक डबल खुराक पिया जाता है।आप फार्मेसी में तैयार अल्कोहल टिंचर भी खरीद सकते हैं।दवा की 20-30 बूंदों को 1 बड़े चम्मच में घोलें।एलपानी और खाली पेट पिएं।जिनसेंग पुरानी थकान को दूर करने में मदद करता है, ऊर्जा की वृद्धि को बढ़ावा देता है, रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, जो जननांगों के पूर्ण कामकाज के लिए आवश्यक है;
  • शहद और मुसब्बर पुरुषों में शक्ति बढ़ाने में मदद करेंगे
  • एक शहद पेय एक निर्माण को बढ़ाने और लम्बा करने में मदद करेगा।इसे तैयार करने के लिए, आपको एक गिलास परिपक्व एलो के पत्तों की आवश्यकता होगी।हीलिंग जूस पाने के लिए, आपको सख्त बाहरी आवरण से छुटकारा पाना होगा, और धुंध की कई परतों के माध्यम से गूदे को निचोड़ना होगा।अगला, आपको परिणामी कच्चे माल को एक गिलास प्राकृतिक शहद और रेड वाइन के साथ मिलाना होगा।एक बंद ढक्कन के साथ एक कांच के कंटेनर में, मिश्रण को 30 दिनों के लिए एक ठंडी अंधेरी जगह में संग्रहित किया जाता है जब तक कि यह उपचार गुणों को प्राप्त नहीं कर लेता।उसके बाद, आपको हर दिन 1 बड़ा चम्मच पीने की जरूरत है।एलभोजन से पहले दिन में 3 बार।इस प्रकार, घर पर, आप महंगी दवाओं की मदद के बिना सीधा होने के लायक़ समारोह में काफी सुधार कर सकते हैं।

व्यायाम के साथ सीधा होने के लायक़ समारोह में सुधार

अक्सर एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करने वाले पुरुषों में, श्रोणि अंगों में जमाव के कारण शक्ति कम हो जाती है।इस मामले में, सरल व्यायाम जिन्हें विशेष शारीरिक फिटनेस या सहनशक्ति की आवश्यकता नहीं होती है, वे निर्माण को मजबूत करने में मदद करेंगे:

  • खड़े होने की स्थिति में (पैर कंधे-चौड़ाई अलग), आपको श्रोणि के साथ गोलाकार गति करने की जरूरत है।पहले एक रास्ता, फिर दूसरा;
  • एक कठिन सतह पर झूठ बोलना, आपको "घुमा" करना चाहिए।सांस भरते हुए, अपने कंधों को ऊपर उठाएं और अपनी दाहिनी कोहनी से उठे हुए बाएं घुटने तक पहुंचें, और अन्य अंगों के साथ भी ऐसा ही दोहराएं;
  • व्यायाम "साइकिल" बचपन से परिचित है।फर्श पर लेटकर, अपने पैरों को बारी-बारी से उठाएं, पेडलिंग का अनुकरण करें;
  • अपने घुटनों को ऊंचा उठाते हुए, जगह पर चलें।

इन सभी गतिविधियों का उद्देश्य पैल्विक अंगों को रक्त की आपूर्ति बढ़ाना, निचले शरीर की मांसपेशियों को मजबूत करना है।आप उन्हें 10-20 मिनट के लिए किसी भी सुविधाजनक समय पर प्रदर्शन कर सकते हैं।

प्रत्येक व्यायाम को 15-20 बार दोहराया जाना चाहिए।समय के साथ इनकी संख्या बढ़ती जाती है।जब दोहराव की संख्या 50 तक पहुंच जाती है, तो न केवल शक्ति मजबूत होगी, बल्कि श्रोणि की मांसपेशियां भी होंगी, जो संभोग के दौरान मुख्य भार लेती हैं।

उत्पाद जो इरेक्शन बढ़ाते हैं

अच्छी शक्ति प्राप्त करने के लिए, कामेच्छा में सुधार करने के लिए, आपको आहार को संशोधित करने और पुरुष शक्ति को कम करने वाले सभी हानिकारक खाद्य पदार्थों को बाहर करने की आवश्यकता है।

शक्ति में सुधार करने वाले खाद्य पदार्थ:

    शक्ति को मजबूत करने के लिए एक आदमी के मेनू में डेयरी उत्पाद
  • ताजा दूध और किण्वित दूध उत्पाद... ये खाद्य पदार्थ किसी भी व्यक्ति, वयस्क पुरुषों और महिलाओं दोनों के आहार में मौजूद होने चाहिए।इन उत्पादों को बनाने वाले विटामिन, खनिज और अमीनो एसिड का परिसर सभी शरीर प्रणालियों के सुचारू संचालन को सुनिश्चित करता है।दैनिक मेनू में पर्याप्त मात्रा में डेयरी उत्पादों के साथ, हड्डी के ऊतकों को मजबूत किया जाता है, मस्तिष्क की गतिविधि में सुधार होता है, और कामेच्छा में वृद्धि होती है;
  • मांस... इसमें प्रोटीन, पॉलीअनसेचुरेटेड एसिड, विटामिन, सूक्ष्म और मैक्रोलेमेंट्स होते हैं, जो हृदय, तंत्रिका तंत्र, मांसपेशियों के ऊतकों की स्थिति, पर्याप्त मात्रा में सेक्स हार्मोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होते हैं।लेकिन सभी मांस खाद्य पदार्थ स्वस्थ नहीं होते हैं।मनुष्य को सूअर के मांस के अत्यधिक सेवन से बचना चाहिए।यह रक्त में कोलेस्ट्रॉल के निर्माण का कारण बनता है, जो पैल्विक अंगों को रक्त की आपूर्ति को बाधित करता है।गोमांस, खरगोश और चिकन खाने के लिए बेहतर है;

    महत्वपूर्ण!

    शक्ति एक आदमी के आसपास के कई कारकों पर निर्भर करती है, और पूरे जीव की स्थिति का प्रत्यक्ष प्रतिबिंब है।इसलिए, अपने स्वास्थ्य की निगरानी करना महत्वपूर्ण है, एक ऐसी जीवन शैली का नेतृत्व करें जो आपको कई वर्षों तक पुरुष शक्ति बनाए रखने की अनुमति दे।

  • शहद और मधुमक्खी पालन उत्पाद... वे यौन उत्तेजना के प्रवाह को उत्तेजित करते हैं, श्रोणि अंगों में रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं।प्रतिरक्षा को मजबूत करें, शरीर में भड़काऊ प्रक्रियाओं को कम करें, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटा दें;
  • एक मछली... इसमें बड़ी मात्रा में आसानी से पचने योग्य प्रोटीन, पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड और खनिज होते हैं।वे टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन में तेजी लाते हैं, रक्त वाहिकाओं और हड्डी के ऊतकों की स्थिति में सुधार करते हैं।पुरुषों के लिए, सबसे उपयोगी प्रकार की मछलियाँ फ़्लाउंडर, टूना, मैकेरल हैं;
  • पागल... वे पुरुष शरीर के लिए अत्यंत आवश्यक हैं, क्योंकि उनमें प्रजनन प्रणाली के समुचित कार्य के लिए महत्वपूर्ण ट्रेस तत्व होते हैं - जस्ता, मैग्नीशियम और पोटेशियम।शक्ति बढ़ाने के लिए, आपको हर दिन मुट्ठी भर किसी भी प्रकार के मेवे खाने की जरूरत है - अखरोट, पाइन नट्स, हेज़लनट्स, पिस्ता;
  • समुद्री भोजन पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए अच्छा है
  • सीप और अन्य समुद्री भोजन... वे ऐसे पदार्थों से भरपूर होते हैं जो यौन उत्तेजना बढ़ाते हैं, इरेक्शन को मजबूत करते हैं और संभोग के समय को बढ़ाते हैं।इन उत्पादों की थोड़ी मात्रा का भी उपयोग करते समय, सेक्स के दौरान एक शक्तिशाली "बोनर" और ज्वलंत संवेदनाएं प्रदान की जाती हैं।

जीवनशैली में बदलाव

कुछ मामलों में, सीधा होने के लायक़ समारोह को बढ़ाने के लिए, एक आदमी के लिए अपनी आदतों को बदलने के लिए पर्याप्त है, जो कि शक्ति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।यदि आपका इरेक्शन इस समय ठीक है तो यह भविष्य में होने वाली स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने में भी मदद करेगा।आखिरकार, किसी बीमारी का इलाज करना उसे रोकने से कहीं अधिक कठिन है।

आदतें जो इरेक्शन में सुधार कर सकती हैं:

  • उचित पोषण... पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व शरीर में सभी महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं के सामान्यीकरण की ओर ले जाएंगे, जिसका निस्संदेह शक्ति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा;
  • पूर्ण विश्राम... शरीर और मस्तिष्क को नियमित रूप से रोजमर्रा की जिंदगी की हलचल, काम की समस्याओं से आराम करना चाहिए।7-8 घंटे की नींद ऊर्जा की पूर्ति करती है और प्रदर्शन में सुधार करती है;
  • खेल... शारीरिक गतिविधि हृदय प्रणाली के काम में सुधार करती है, मांसपेशियों को मजबूत करती है, शरीर को आकर्षक और लचीला बनाती है।इसके अलावा, खेल खेलने की प्रक्रिया में, एंडोर्फिन का उत्पादन होता है - "खुशी के हार्मोन"।वे तनाव और अवसाद के प्रभावों को बेअसर करते हैं, जो पुरुषों में सेक्स हार्मोन के उत्पादन को रोकते हैं;
  • घूमना... दैनिक बाहरी सैर समग्र स्वास्थ्य में सुधार कर सकती है, मनोवैज्ञानिक तनाव को दूर कर सकती है और समस्याओं से ध्यान हटा सकती है।चलने के दौरान, रक्त परिसंचरण बढ़ता है, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटा दिया जाता है, और शरीर ऑक्सीजन से संतृप्त होता है;
  • यौन जीवन को सुव्यवस्थित करना... बार-बार पार्टनर बदलने के साथ-साथ सेक्स की कमी से इरेक्टाइल डिसफंक्शन हो जाता है।इसके अलावा, बहुसंख्यक संभोग के दौरान, यौन संचारित रोगों के होने का खतरा हमेशा बना रहता है, जो सीधे तौर पर शक्ति की स्थिति को प्रभावित करते हैं;
  • बुरी आदतों की अस्वीकृति... एक आदमी के जीवन में तंबाकू और शराब की अनुपस्थिति का उसके स्वास्थ्य पर बेहतर प्रभाव पड़ता है - जननांगों को रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है, शारीरिक धीरज बढ़ता है, टेस्टोस्टेरोन जैवसंश्लेषण सामान्यीकृत होता है;
  • ठंडा और गर्म स्नान... बारी-बारी से ठंडे और गर्म पानी की विधि के दैनिक उपयोग से त्वचा और मांसपेशियों के ऊतकों की टोन में सुधार होगा, जननांगों को रक्त की आपूर्ति पर उत्तेजक प्रभाव पड़ेगा, और पूरे दिन के लिए ऊर्जा का एक शक्तिशाली उछाल देगा।